A satkarmák a hatha jóga eredeti gyakorlatai, melyeket az ájurvéda is alkalmaz. Azonnal érezhető, kellemes hatásokat eredményeznek fizikai szinten, amelyek pozitív hatással vannak a hangulatra és közérzetre is. Havonta végezve, hatásos módszerei lehetnek az egészség megőrzésének, stabil alapot teremtve a spirituális gyakorlat végézéhez.

Ahogy egy ihletett művész kezében az értéktelen agyagdarab felbecsülhetetlen értékű műalkotássá változik át, az életünkre való panaszkodás helyett nekünk is meg kell kísérelnünk életünk rendelkezésre álló "agyagából" valami értékeset létrehozni.