Összpontosítás meditáció - Samatha

Időpont: szombat 15:00–16:00

Felajánlás: 500 Ft vagy 1 önkéntes jegy

Az éber, tudatos jelenlét mellett az összeszedett, tiszta és elmélyült tudat kifejlesztése jelenti bármely mentális gyakorlás előfeltételét. Ezért helyezzük a meditációs út kezdetén a súlypontot a tudati csapongások lecsendesítésére, a szétszórtság megszüntetésére, a higgadt és stabil tudatállapot kifejlesztésére. A cél eléréséhez a buddhizmus hagyományos meditációs tárgyait – Buddharúpát, tűzkaszinát, fény bindut vagy hangot – használjuk az elmélyülés támasztékaként.

A kiegyensúlyozott, tiszta és hajlékony tudat nemcsak bármely célzott meditációnak, de még a hatékony hétköznapi tevékenységnek is előfeltétele. A samatha meditációban érhetők el azok a különleges tudatállapotok, amely lehetővé teszik a valóságra ráébredő belátás gyakorlását. Épp így kiindulópontja e módszer a tantrikus istenségjógáknak, hiszen csak elmélyült és összpontosított tudattal lehetséges a megidézett Buddhák tiszta vizualizálása. A samatha nélkülözhetetlen alapozó gyakorlat az álom- és bardojógák esetében is, így felbecsülhetetlen jelentőségű a halálra történő felkészülésben.

A részvétel kezdők és régebb óta gyakorlók számára egyaránt ajánlott. A január 28-i gyakorlás nem a Maitréja házban, hanem a Keleti Kulturális Központban lesz.